以前只是零散的学过一些瑜伽体式，以为瑜伽就是专门锻炼柔软度过运动，开始我抱着减肥的心态去练习，经过一段时间的学习之后，我渐渐地喜欢上这种温和伸展身体的运动，后来因为种种原因，没有坚持下来。

    直到这段时间系统地学习瑜伽，我才明白瑜伽真正的意义，它对于我来说，已经成为我生活中不可减缺的东西了。一个多月的汗水和努力没有白费，现在我也越来越喜爱它了。以前做事总是很急燥，现在真的稳重一些了；而且还顺便减去了身上多余的脂肪，挺高兴的，不过，我深知，想要把瑜伽当成自已的事业，那这条路才刚开始，以后不有很多知识要学习，掌握。

    在此，感谢教导我们的老师，你们真是用心良苦，都特别真诚的对待我们这批调皮的学生，当我们思想偏差认为体式是最重要的时候，你们教导我们：瑜伽的精髓在呼吸上。当我们实践课时，都说要用难的体式去难住会员时，你们告诉我们：万万不可，会员是来放松身心的，如果我们那样做，她们的心灵不但得不到放松，而且强拉身体也可能造成伤害，只能让会员在身体舒适范围内温各的伸展身体，适当给与剌激。

    总之，回想之前种种，感慨万分。一晃眼，时间就过去了，第一次上课的情景，还清晰地刻在脑子里，对瑜伽的看法也有了质的飞跃。

    想要成为真正的瑜伽导师不仅是做好体位，最重要的是教授会员，让会员得到她们想要的，不能摆体式难会员，而是要用真诚、责任去对每一个会员，用爱心去包容身边每一个人。

    晚上做梦，梦见一个很大的喷泉，中心不断地向外涌出水来，而池子却总不会溢出水来。其实，喷泉的原理是水循环系统，它是一个循环的过程，由此，我联想到呼吸不也是和这同理么！生命在于呼吸，没有呼吸变没有生命。因此，我们应该认真的对待每一次呼吸，为自已做为大自然中的一个生灵而感到喜悦！感激给予你打击和帮助的人，用感恩的心对待她们，你自已也会高兴。送人玫瑰，手有余香！

 

        邓君方园 

    二00七年九月十三日